mentales Training in die musikalische Praxis umsetzen

Bachelorarbeit Bachelorstudium Instrumental(Gesangs)pädagogik; Flöte RA 033 145 122

ABSTRACT: Viele Musikerinnen und Musiker kämpfen mit dem Problem, dass sie in der Selbstentwicklung und in der instrumentalen Praxis nicht erfolgreich genug sind. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die praktische Umsetzung von Mentaltraining eine wichtige Rolle in der Praxis spielt. Daher ist es notwendig zu verstehen, was mentales Training ist, woher es kommt und wie es in die Instrumentalpraxis integriert werden kann. Ziel der Arbeit ist es, eine allgemeine Vorstellung davon zu geben, wie Mentaltraining zur Selbstverbesserung eingesetzt werden kann, welche Methoden es gibt, wie diese Methoden eingesetzt werden sollten und in welchen Lebensbereichen sie noch eingesetzt werden können. Um diese Fragen zu beantworten, habe ich die Geschichte der Sportpsychologie und ihre Auswirkungen recherchiert. Mentales Training ist keine diskrete Methode, sondern eine breite Palette von Möglichkeiten. Seine Anwendung umfasst viele Bereiche (Sportpsychologie, Rehabilitation, Gesundheitsprävention, Musik) und seine Wirksamkeit wird durch mehrere Untersuchungen bestätigt. Den Rest der Arbeit habe ich der Umsetzung von Mentaltraining in die musikalische Praxis gewidmet, erklärt, welche Methoden es gibt, sie mit Beispielen zum besseren Verständnis illustriert und weiter untersucht, wie diese Techniken in anderen Lebensbereichen angewendet werden können.

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33 Seiten